توپ جیم بال خاردار بزرگ

توپ جیم بال خاردار چیست؟

توپ جیم بال خاردار، مناسب حرکات کششی و تعادلی می باشد. تفاوت توپ خاردار با توپ ساده در خاصیت ماساژ دهی آن است. وقتی ورزشکار بر روی این توپ می نشیند تمام عضلات بدن را برای حفظ جایگاه خود به کار می گیرد. توپ جیم بال خادار، به دلیل افزایش پایداری و بالا بردن مقاومت بدن در برابر سوزاندن کالری یک گزینه مناسب برای رسیدن به وزن ایده آل می باشد.

اگر به دنبال یک توپ پیلاتس برای تمرینات ورزشی می گردید سایت بادپا اسپرت، توپ جیم بال خاردار را پیشنهاد می کند.

مهم ترین کاربرد توپ جیم بال خاردار:

۱. تمرینات استقامتی برای تناسب اندام

۲. حفظ تعادل بدن

۳. افزایش انعطاف پذیری بدن

۴.تقویت ماهیچه های شکمی